Forbered dig på en god fødsel, bog af Metta Myrna - Metta Myrna - Books - Buump

Fødslen af dit barn bliver en af livets største begivenheder, og denne bog hjælper dig med at møde den med ro og selvtillid. Forbered dig på en god fødsel giver en tydelig, venlig gennemgang af, hvad der sker under fødslen, og hvorfor det er normalt at føle nervøsitet og forventning. Du får praktiske redskaber, der gør forløbet mere overskueligt: vejrtrækningsteknikker, afslapningsøvelser og måder at lytte til kroppens signaler. Der er også råd om kommunikation med hospitalet og din støttende partner, samt en realistisk fødselsplan og checklister, der kan tilpasses dine ønsker. Gennem øvelser og refleksion opbygges tryghed, så du kan træffe informerede valg og føle dig støttet. En trofast følgesvend gennem graviditet, fødsel og den første tid med dit barn.