Klargør kroppen før graviditet, bog af Charlotte Bech - Charlotte Bech - Books - Buump

Klargør kroppen før graviditet af Charlotte Bech giver parret en praktisk plan til at høste sundere forudsætninger for befrugtning og et sundere barn. Bogen præsenterer 10 naturlige trin, der går ud over selve graviditeten og fokuserer på kost, søvn, motion, stresshåndtering og miljøpåvirkninger. Den inkluderer både kvinder og mænd og gør det nemt at inkorporere små ændringer i hverdagen med håndgribelige råd og konkrete eksempler. Ved at styrke kroppens balance før graviditeten øges chancerne for en tryg graviditet og et stærkere udgangspunkt for det vordende familieforhold. Velegnet for par, der planlægger graviditet, dem der ønsker en sundere livsstil, eller dem, der vil have en fælles forhøjelse af sundheden.